Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Tetap Sehat

Share:

Jantung merupakan dari salah satu organ penting yang ada di dalam tubuh kita dan juga bisa dibilang organ vital yang ada dalam tubuh manusia jadi, apabila organ seperti hantung tersebut bermasalah artinya keberlangsungan hidup manusia tersebut atau juga hidup kita akan terancam atau bisa menjadi kekhawatiran yang tidak bisa kita bayangkan selama kehidupan masih mengalami yang namanya masalah pada jantung kita, oleh karena itu kita perlu untuk menjaga kesehatan jantung yang ada di dalam tubuh kita dengan cara menjaga kesehatan jantung karena di Indonesia sendiri penyakit jantung merupakan termasuk dalam daftar dari penyebab kematian kedua yang terbilang tinggi setelah penyakit stroke, sehingga banyak para ahli untuk memberikan saran selallu berolahraga yang baik dan juga banyak banyak mengkonsumsi makanan maupun juga buah buahan untuk menjaga kesehata jantung maupun organ lain yang ada di dalam tubuh kita.

Untuk penyakit jantung yang saat ini bisa dibilang penyakit yang mematikan di dunia namun meski begitu tidak sedikit orang orang menganggap bahwa penyakit jantung hanya di derita oleh orang yang tua saja yang padahal apabila kita tidak menjaga sejak dini tentang kesehatan diri maupun jantung kita maka penyakit jantung tersebut bisa saja menyerang orang orang dan juga berbagai kalangan usia, selain itu kita juga harus lebih mengetahui tentang resiko penyakit jantung yang memang rentan terkena penyakit tersebut, namun sebenarnya ada yang lebih beresiko terkena penyakit jantung yang bahkan untuk resikonya sendiri terbilang tinggi seperti,:
  • Perokok
  • Jarang olahraga maupun kurangnya bergerak
  • Pria yang usianya di atas 45 tahun maupun wanita yang biasanya berusia di atas 55 tahun
  • Riwayat jantung dari keturunan
  • Penderita yang memiliki hipertensi maupun kolesterol tinggi
  • Obesitas
  • Dan orang orang yang tidak menjalankan pola hidup sehat

Jantung sendiri merupakan organ yang vital karena ia bekerja dengan tanpa henti dan jantung berperan dalam memompa darah keseluruh tubuh manusia untuk menunjang kelangsungan pada diri manusia tersebut, sehingga sudah sepantasnya memang menjaga kesehatan jantung itu sangat diperlukan dan juga harus dipelihara agar terhindar dari yang namanya berbagai penyakit yang dapat merusak jantung kita, menjaga kesehatan jantung bisa saja kita lakukan dengan beberapa langkah dengan sederhana seperti halnya dengan berolahraga atau juga dengan menjaga gaya hidup maupun pola makan yang sehat, menjaga berat badan ideal dan juga tidak merokok karena dengan cara yang mudah dilakukan tersebut tentunya merupakan metode atau cara efektif untuk dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Penyakit jantung itu sendiri biasanya terdiri atas berbagai dan juga factor yang menyebabkannya, untuk jenis penyakit jantung yang sering ditemukan pada masyarakata umumnya hal itu meliputi penyakit jantung coroner, gagal jantung, gangguan irama jantung atau aritmia dan juga penyakit katup jantung yang mana hal itu biasanya penyakit jantung tersebut di picu oleh dari beberapa penyebab yang meliputi factor resiko yang mungkin tidak dapat kita hindari seperti jenis klamin, usia, genetic, riwayat dari keluarga dan hingga factor resiko yang dapat dimodifikasi terkait dari gaya hidup yang memang kurang menyehatkan bagi diri maupun jantung kita sendiri.

Prosesnya itu sendiri bersifat progresif sehingga hal itu penting untuk kita lakukan dengan cara deteksi dini sebelum penyakit tersebut kita ketahui saat telah pada tahap lanjut, karena untuk pengobatan penyakit jantung itu sendiri terbilang cukup kompleks dan memerlukan jangka waktu panjang pada umumnya.

Tidak ada komentar